ºû°íÀ»±¹¹ÎüÀ°¼¾ÅÍ¿¡¼­ ¡°È°·Â°¡µæ GX ½Å±Ô ÇÁ·Î±×·¥¡± ¿î¿µ
±¤»ê±¸½Ã¼³°ü¸®°ø´Ü-±¤»ê±¸Ã¼À°È¸,
ÀÔ·Â : 2025. 02. 12(¼ö) 20:44
°¡°¡
[±¤»êÀú³Î] ±¤ÁÖ±¤¿ª½Ã±¤»ê±¸½Ã¼³°ü¸®°ø´Ü(ÀÌÇÏ ¡®°ø´Ü¡¯, ÀÌ»çÀå ÀÓ¿µÀÏ)Àº Áö³­ 2¿ù 10ÀϺÎÅÍ ±¤»ê±¸ üÀ°È¸¿Í Çù¾÷ÇÏ¿© ºû°íÀ»±¹¹ÎüÀ°¼¾ÅÍ¿¡¼­ ¡°È°·Â°¡µæ GX(Group Exercise) ÇÁ·Î±×·¥¡±À» ¿î¿µÇϰí ÀÖ´Ù.

ÀÌ ÇÁ·Î±×·¥Àº ºû°íÀ»±¹¹ÎüÀ°¼¾ÅÍ À̿밴À» Æ÷ÇÔÇÑ ±¤»ê±¸ ½Ã¹ÎµéÀ» ´ë»óÀ¸·Î »ýȰüÀ° Âü¿©±âȸ¸¦ Á¦°øÇÏ°í ±¤»ê±¸ ½Ã¹ÎÀÇ °Ç°­ÁõÁø ¹× °ÇÀüÇÑ ¿©°¡¹®È­ dzÅä Á¶¼ºÀ» À§ÇØ ¸¶·ÃµÆ´Ù.

¿î¿µ ÇÁ·Î±×·¥À¸·Î´Â ´Üü¿îµ¿, ½ºÆ®·¹Äª µîÀ» Æí¼ºÇØ ¿î¿µÇϰí ÀÖÀ¸¸ç À̹ø Çù¾÷¿¡¼­ °ø´ÜÀº ºû°íÀ»±¹¹ÎüÀ°¼¾ÅÍ GX ·ë ½Ã¼³ Á¦°ø ¹× ÇÁ·Î±×·¥ È«º¸¸¦, ±¤»ê±¸Ã¼À°È¸´Â Áöµµ»ç ¿î¿µ µî GX ÇÁ·Î±×·¥ Àü¹ÝÀû ¿î¿µÀ» °¢°¢ ¼öÇàÇÑ´Ù. ƯÈ÷, ¹«·á ÇÁ·Î±×·¥À¸·Î ÁøÇàÇØ ½Ã¹Î Âü¿©À²À» ³ôÀÌ´Â µî °í°´¸¸Á·µµ Áõ´ë¿¡ Å©°Ô À̹ÙÁöÇÒ °ÍÀ¸·Î ±â´ëµÈ´Ù.

°ø´Ü ÀÓ¿µÀÏ ÀÌ»çÀåÀº "°ø´Ü¿¡¼­ ¿î¿µ¡¤°ü¸®ÇÏ´Â ½Ã¼³À» Ȱ¿ëÇÑ ±¤»ê±¸ ½Ã¹ÎµéÀÇ °Ç°­ÁõÁø ÇÁ·Î±×·¥À» °³¼³ÇØ ±â»Ú´Ù¡°¸ç "¾ÕÀ¸·Îµµ ½Ã¹Îµé¿¡°Ô ´Ù¾çÇÑ ÇÁ·Î±×·¥À» ¸¸µé¾î ½Ã¹ÎµéÀÇ ¿©°¡ »ýȰÀÇ ÁúÀ» ³ôÀÏ ¼ö ÀÖµµ·Ï ³ë·ÂÇϰڴÙ."¶ó°í ¹àÇû´Ù.
±¤»êÀú³Î gsjn@daum.net
ÁÖ¿ä±â»ç´õº¸±â

½Ç½Ã°£´º½º

¸¹ÀÌ º» ´º½º

±â»ç ¸ñ·Ï

±¤»êÀú³Î PC¹öÀü
°Ë»ö ÀÔ·ÂÆû