뇌졸중 발병 원인
1. 나이 : 나이가 들면서 동맥경화로 혈관이 푸석푸석해집니다. 따라서 50세 이 후부터는 나이에 비례해 뇌졸중의 위험이 증가합니다. 통계에 따르면 40~50세 때에 뇌졸중 환자가 가장 많다고 합니다.
2. 고혈압 : 혈압이 높으면 혈관이 계속 압력을 받게 되고 혈관을 둘러싸고 있는 내피세포가 손상됩니다. 이것은 곧 동맥경화의 시작을 뜻하게 됩니다.
3. 고지혈증 : 고지혈증은 필요 이상의 지방성분 물질이 혈액에 존재하여 염증을 일으키는 상태를 말합니다. 고지혈증은 고혈압, 동맥경화, 당뇨, 암, 뇌졸중의 원인이 됩니다.
4. 흡연 : 담배를 피우면 혈액의 흐름을 방해하는 저항물질이 늘어납니다. 이로 인하여 심장을 둘러싸고 있는 관상동맥의 혈류량이 감소합니다. 이것은 뇌혈관에도 나쁜 영향을 미칩니다.
5. 가족력 : 부모, 형제가 뇌졸중에 걸린 경우 그렇지 않은 경우보다 뇌졸중 걸릴 확률이 높습니다. 식사습관, 생활태도 등 환경요인이 비슷하기 때문입니다.

뇌졸중의 초기 증상.
1. 감각장애 : 좌우 한 쪽의 팔과 다리에서 피부 감각이 떨어집니다. 바늘로 찔러도 아프지 않고 둔탁한 느낌이 듭니다.
2. 반신마비 : 어느 한쪽의 팔과 다리에서 힘이 빠집니다. 심한 경우 얼굴도 좌우 한쪽이 마비되어 입술이 돌아가기도 합니다.
3. 실어증 : 실어증에는 두 종류가 있습니다. 말을 알아듣기는 하나 발음이 안 되는 경우와 발음은 유창하지만 말을 못 알아듣는 경우입니다.
4. 시각장애 : 오른쪽과 왼쪽 어느 한쪽의 시야가 깜깜해지며 보이지 않습니다. 물체가 두 개로 겹쳐 보이기도 합니다.
5. 두통 : 망치로 때리는 듯 한 극심한 두통이 발생합니다.
6. 어지럼증 : 가만히 있어도 물체가 빙빙 도는 듯 어지럽고 몸의 균형을 잡기 힘듭니다.
7. 의식혼탁 : 졸리거나 몽롱한 의식을 보이며 심한 경우 혼수상태에 빠지기도 합니다.

뇌졸중 예방 방법
- 무조건 담배를 끊는다. : 1년 금연할 경우 발병률 50% 감소, 5년 이상 금연할 경우 비흡연자 수준으로 감소한다.
- 살을 뺀다.: 비만은 고혈압, 당뇨 등의 증세로 이어질 수 있으므로 꾸준히 건강을 관리한다.
- 매일 30분 이상 적절한 운동을 한다. : 중·장년층은 빨리 걷기, 청년층은 칼로리 소모량이 많은 유산소 운동을 추천한다.
- 과일과 채소를 섭취한다. : 과일이나 녹황색 채소에 함유된 수용성 섬유를 섭취하면 혈중 콜레스테롤이 낮아진다.
- 포화지방이 많은 고기기름이나 가공육 섭취를 줄인다.