신창한방병원 건강의 지표는 여러 가지가 있겠지만 가장 기본적으로 확인해 볼 수 있는 것은 소화기능, 수면기능, 배변가능이다. 잘 먹고 잘 소화시키고 대소변도 편안하게 안정적으로 보고 숙면까지 취한다면 건가의 가장 밑거름이 된다고 할 수 있다.
변비는 일주일에 3회 이하 볼 때 말하는데 원인으로는 기능적인 문제인 경우가 대부분이다. 대변을 보고 싶어도 참아버리는 습관이나 운동 부족, 스트레스, 불규칙한 생활, 섬유질이 부족한 식사. 무리한 다이어트, 관장 좌약 하제등을 습관적으로 사용함으로써 배변행위에 리듬이 깨지는데 이것이 바로 변비로 이어지게 되는 것입니다.
한편 기질적인 원인에서 비롯된 변비도 있다. 변비환자의 20%정도는 기질적인 문제인데 주로 대장이나 항문 질환 등에서 발생하는데, 장관 내에 종괴가 생성되어 발생하는 대장 폐색증, 대장게실, 치질, 선천적인 장 구조의 이상이 주요 원인이 된다.
기능적 이상에 의한 변비는 식사요법과 적절한 운동, 규칙적인 생활로 대장 운동을 정상적으로 회복시키면 해결되는 경우도 있지만 만성적인 변비는 적극적인 한방치료가 필요하다.
한방치료는 침구치료 뜸치료 한약치료 등등 여러 가지 치료 요법이 원인에 따라 다음과 같이 이루어진다.
평상시 지나치게 열량이 높고 맵고 짠 자극적인 음식을 많이 먹거나 열성이 강한 약재를 장복한 경우 열병이나 발열성 질환을 앓고 난 후엔 장에 조열이 응결되어 발생한다. 열을 거주고 장을 촉촉이 적셔 주어 변비를 치료한다.
정신적 스트레스가 오래 지속되어 인체의 기운이 울결되어 대장기능을 떨어뜨리면 대변을 보고 싶어 하나 대변이 나오지 않고 변을 보고도 개운치 않으면 울결된 기운을 풀어주어 대변을 소통시킨다.
음식이 소화되지 않아 식적을 형성하고 이것이 체내에서 열을 발생시키면 변비가 되는데 소화를 시켜주어 변비를 치료한다.
그 외에도 기혈이 부족한 허약 체질인 사람도 변비가 쉽게 생길 수 있는데 이 때는 오히려 대변을 나오게 하는 방법이 기혈을 보충해주는 보약을 복용함으로서 치료하는 것이다.
이러하듯 무조건 설사시켜주고 관장해 주는 것으로 대변을 빼주기 보다는 원인에 따른 치료를 해야 만성적인 변비는 치료가 되고 다시 재발하지 않는다.
치료와 더불어 충분한 수분 섭취, 섬유질이 풍부한 음식을 섭취하고 규칙적으로 식사하면 더욱 좋다. 산책, 조깅, 테니스 등 전신운동은 대장의 운동성을 높여주어 변비를 예방할 수 있다.