지난 시간에는 주하병에서 양서병과 음서병이 있음을 설명해 드렸습니다. 이번에는 이 두가지의 경우 어떻게 대처하는 것이 좋은지에 대해서 말씀드리겠습니다. 날씨가 무더운 여름에는 시원한 곳을 찾아 떠나고, 찬물로 샤워하고, 시원한 음료-음식을 찾게 되는 것은 당연한 이치입니다. 넘치는 것은 모자란 것보다 못하다라는 말처럼 너무 땡볕에서 일해도 병은 생기고, 너무 찬 것만 찾아도 병은 생깁니다.
양서병의 경우에 외부의 과다한 열로 인해 체열이 높아짐에 따라 내 몸 안의 정기가 상하여, 어지럽거나, 미식거리거나, 기운이 없거나 체온이 높게 유지되는 등의 증상이 발생하는 것으로 체내에 전해질을 공급해주고, 이상 항진된 열을 식혀주며, 정기를 북돋아주는 방법을 쓰면 이런 증상들이 없어집니다.
음서병의 경우에 과다한 생냉 음식물을 섭취하거나 에어컨 등 시원한 곳에 오래 머물러, 소화기관이 찬 음식에 손상당했거나 정기가 잘 순환하지 않는 것이므로 감기와 유사한 증상을 나타내거나 복통, 설사 등의 증상을 보이므로, 소화기관을 따뜻하게 하여 정상화시키고, 체내의 기운을 보하여 잘 움직이게 하면 보다 건강한 생활을 할 수 있게 됩니다.
예외로 복서(伏暑)라는 것이 있는데, 주하병 걸린 것으로 모르고 방치한 경우, 장기간동안 몸에 열이 나면서도 맥은 약한 증상을 보이게 됩니다. 이런 경우는 1년 내낸 시름시름 앓는 것이기 때문에 잘 모르고 넘어가거나 원래 그런 체질이다라는 식으로 넘어가는 경우가 많으므로 주의하시어 건강한 여름을 나시기 바랍니다.